Het is een fenomeen dat vaak voorkomt bij personen die regelmatig gebruik maken van e-sigaretten; damperstong. Je dampt wel maar je proeft niets meer. Hoe komt dit, en is het op te lossen? De antwoorden op deze vragen kun je hieronder lezen én we geven 5 oplossingen voor de gevreesde “vaper’s tongue”.

Hoe ontstaat damperstong?

Er zijn een aantal factoren die bepalen hoe je smaak ervaart. Jouw tong kan proeven met smaakpapillen, ook jouw reuk speelt een belangrijke rol. Een aantal personen die dampen ervaren een droge mond, het gebrek aan speeksel vermindert het vermogen smaken te proeven. Ook het reukvermogen is van belang, wanneer je niet kunt ruiken kun je ook niet alles meer proeven. Als laatste worden smaakpapillen op den duur ‘blind’ voor steeds dezelfde smaak. Bijvoorbeeld aanhoudend aardbeien e-liquid dampen betekent dat je op den duur dat aroma niet meer kunt waarnemen.

Hoe kom je van een vaper’s tongue af?

Gelukkig is deze conditie terug te draaien, probeer eens de volgende methoden:


  1. Drink voldoende water zodat je geen droge mond hebt tijdens het dampen.

  2. Schakel over op een ander aroma voor een weekje om jouw smaakpapillen te ‘resetten’.

  3. Wil je echt geen andere smaak? Probeer dan een e-liquid zonder aroma.

  4. Als je niet kunt proeven en ruiken kun je tijdelijk op menthol overstappen. Dat aroma gaat niet via smaak of geur maar werkt in op jouw thermoreceptoren (menthol voelt koud).

  5. Als je ook sigaretten rookt kun je daar beter mee stoppen. Niet alleen vanwege de kankerverwekkende stoffen, het tast ook jouw smaakzin aan.


Wanneer bovenstaande tips niet helpen na pakweg twee weken, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. Dan kan er een ander probleem zijn dat losstaat van damperstong.