Stoppen met roken is makkelijk

Terwijl iedereen denkt dat stoppen met roken moeilijk is komt auteur Allen Carr met precies de tegenovergestelde bewering: Stoppen met roken is makkelijk. Hij kan het weten want Carr is meerdere malen in zijn leven gestopt met roken. Het probleem is dat hij later steeds weer opnieuw begon. In 1983 ontdekte hij eindelijk een manier om definitief te stoppen, en dat heeft hij tot aan zijn dood in 2006 volgehouden. Zijn methode heet “Easyway”. Is het echt zo eenvoudig om te stoppen met roken als Allen Carr beweert?

Let op: We adviseren geen producten, medicijnen of boeken waarmee je van een rookverslaving kunt afkomen. We geven alleen informatie over dit onderwerp.

Is stoppen met roken is makkelijk?

Iedereen zoekt naar een eenvoudige oplossing om van een probleem af te komen. Wanneer je rookt en wilt stoppen is het vooruitzicht van langdurig lijden vaak al genoeg om vrolijk door te gaan. Allen Carr bedacht een stappenplan om zonder medicijnen, nicotinepleisters of e-sigaretten van het roken af te komen. E-sigaretten bestonden nog niet toen Carr met de Easyway op de proppen kwam, maar die vallen onder de “hulpmiddelen” die je volgens deze auteur van zelfhulpboeken niet nodig hebt. Nadat je die laatste peuk hebt uitgedrukt zul je nooit meer een (elektrische) sigaret opsteken. Dat klinkt goed toch?

Is de Easyway methode echt makkelijk?

Onder het motto “niet geschoten is altijd mis” heeft Allen Carr veel boeken verkocht. Met het basisidee dat een rookverslaving voor 99% tussen de oren zit word je tijdens het lezen van de Easyway methode ervan overtuigd dat roken geen voordelen biedt. Het boek geeft je inzicht en hopelijk kracht om makkelijk te stoppen met roken, en dat ook vol te houden. Alternatieven zijn nicotinevervangers en bijvoorbeeld dampen met een e-sigaret. Ga je voor deze hulpmiddelen of vertrouw je 100% op je eigen kracht, met een beetje hulp van meneer Carr?