Praktische info voor startende e-sigaret gebruikers

Voor iedereen die overweegt om eens een e-sigaret te proberen is het van belang om eerst wat informatie op te zoeken. Er gaan gaan heel wat verhalen de ronde, maar geruchten zijn niet hetzelfde als harde feiten. Door politieke meningsverschillen en commerciële belangen kan de berichtgeving over e-sigaretten behoorlijk misleidend zijn. Hier is wat praktische informatie voor startende e-sigaret gebruikers.

Stoppen met roken, beginnen met dampen

Veruit de meeste dampers waren ooit rokers. Het komt niet vaak voor dat mensen zonder ooit gerookt te hebben gaan dampen, hooguit als eenmalig experiment door jongeren. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat veel mensen beginnen met dampen met als doel te stoppen met roken. Het aantal rokers is in de laatste jaren ook sterk achteruit gegaan.

Wat zit er in een e-liquid?

In e-liquids van professionele distributeurs zitten de vloeistoffen Propyleen Glycol (PG), Plantaardige Glycerine (VG) in verschillende concentraties, daarnaast een variatie aan aroma’s met optioneel nicotine. Er zijn ook basis vloeistoffen waar je zelf een smaakje of nicotine booster aan kunt toevoegen. Zowel PG en VG zijn producten die gebruikt worden in levensmiddelen, rookmachines en make-up.

Mogelijke klachten bij e-sigaretten

Met name PG kan voor overgevoeligheid zorgen. Er zijn gebruikers die een droge mond ervaren na dampen, of irritaties aan de keel en luchtwegen krijgen. Dit is niet schadelijk maar het kan wel vervelend zijn. Stop in dat geval met PG en damp exclusief met VG. Deze vloeistof is milder voor het lichaam en geeft geen klachten. Wanneer de smaaksensatie terugneemt noemen we dat ‘damperstong’, je kunt de smaakpapillen ‘resetten’ door enkele weken een andere smaak te gebruiken. Met name Menthol is een goed alternatief.

Waar mag je dampen?

Het wisselt per locatie waar je mag dampen dus let goed op. Vaak wordt dampen in publiek gelijk gesteld aan roken, maar dat is niet altijd het geval. Zo mag je op Schiphol ook niet dampen in de rokersruimte, er zijn wel weer horecagelegenheden die er geen probleem van maken. Internationaal kan de wetgeving sterk verschillen, controleer dit voor je op reis gaat.