Menu
Uw Winkelwagen

Welke nicotine opname kun je uit e-liquid verwachten?

Welke nicotine opname kun je uit e-liquid verwachten?

In Nederland ligt het aandeel nicotine in e-liquid tussen 0mg en 18mg. Maar hoe verhoudt zich dit tot een normale sigaret? Als je wilt overstappen van sigaretten roken naar e-sigaretten dampen, zul je de concentratie nicotine moeten afstemmen op jouw gemiddelde sigaretten gebruik. Daarom maken we op deze pagina een rekenvoorbeeld van nicotine opname uit e-liquid, zodat je kunt bepalen welk soort e-liquid past bij jouw nicotine behoefte.

Let op: Hoewel dampen minder schadelijk is voor de gezondheid blijft nicotine opname uit e-liquid verslavend.

Hoe werkt nicotine opname uit e-liquid?

Net zoals bij de rook van een sigaret zul je niet de volledige hoeveelheid nicotine uit de damp in je lichaam krijgen. In praktijk komt dit neer op pakweg 30%, maar dit is afhankelijk van het type e-sigaret en de wijze van dampen.

Voorbeeld van nicotine opname uit tabak

  • Wanneer je medium zware tabak neemt krijg je ongeveer 0,8mg nicotine in je lichaam.

  • Met gemiddeld negentien sigaretten per dag kom je dus op 15,2mg.

  • Als je gemiddeld twaalf halen neemt van een sigaret zul je 228 halen nemen.

Voorbeeld van nicotine opname uit e-liquid

  • We gaan uit van e-liquid op basis van 12mg.

  • Een derde hiervan zul je daadwerkelijk in je lichaam krijgen, dat is dus 3,6mg.

  • Gemiddeld wordt een milliliter e-liquid vergeleken met veertien sigaretten.

  • Je kunt ongeveer 150 halen nemen uit één milliliter e-liquid.

  • Omgerekend komen 228 halen van een e-sigaret uit op 6,6mg nicotine.

Conclusie

Veel getallen, maar het komt erop neemt dat dampen per haal minder nicotine levert dan sigaretten. Vaak zullen ex-rokers meer halen nemen van een e-sigaret dan ze van sigaretten roken gewend zijn. Dit is vaak een overgangsfase, veel voormalige rokers gebruiken e-sigaretten om van hun nicotineverslaving af te komen.

 

Je kunt sigaretten roken niet zomaar vergelijken met elektrisch dampen. Stel de concentratie nicotine in e-liquid af op jouw persoonlijke behoefte om te voorkomen dat je weer sigaretten gaat roken.